Adelgazar con semillas de chia

Posted by martin on 12:21 AM, 26-Jun-15

Si bien no lo creas, existen comestibles que favorecen la quema de grasa y el perder peso, solo precisas incluirlos de forma regular en tu dieta. Un caso, es la semilla de chía, la que contiene un sinnúmero de nutrientes y fibra que te asisten a lograr tu objetivo.
 
Conforme con una investigación de la Universidad Autónoma de Yucatán, la chía tiene la capacidad de absorber grandes cantidades de agua y expandirse en el estómago, lo que favorece tu saciedad y evita que comas de sobra, mas, qué otras ventajas tiene la chía para bajar de peso?
  
Chía, esencial en la alimentación
 
Conforme con una investigación de la Capacitad de Ciencias Agrarias, en Argentina, la chía es rica en ácidos grasos esenciales, que te resguardan de las enfermedades degenerantes.
 
“Los nutrientes de la chía aportan mayor flexibilidad a las membranas celulares y tienen poderes antioxidantes, antiagregante plaquetario, antiinflamatorio, antimutagénico, anticarcinogénetico, antiviral, laxante, hipotensor, hipocolesterolemiante, hipoglucemiante, inmunoestimulante, tónico cardiaco y inquieto, y comestible mineralizante, vitamínico y proteico”.
 
Además de esto, el consumo de la chía es realmente útil para eludir el desarrollo de depresión, agobio, diabetes, obesidad, inconvenientes gastrointestinales, tumores, artritis, soriasis, anemia y debilidad inmune. Y , ¿consumes chía en tu dieta?